”No pain, no gain”

Mijn verhaal

Al aardig wat jaar ben ik te vinden in de sportschool. Ik dacht het allemaal wel te weten maar ergens wist ik dat ik eigenlijk maar wat aan liep te klooien. Ik wilde een keer meer halen uit hetgeen wat ik deed, met name op het gebied van voeding kon ik nog een hoop leren. De acht weken zaten vol met ups and downs maar het merendeel bestond uit ups. De juiste voeding gaf mij meer energie en er waren dagen dat ik gewoon weer spierpijn had, wanneer dit voor het laatst was kon ik mij niet herinneren. Heerlijk! Het ontstaan van spierpijn had dan weer te maken met de juiste uitvoering van de oefeningen, ook een flinke winst dus. De downs hadden eigenlijk alleen te maken met het feit dat ik het (afvallen) niet snel genoeg vond gaan. Maar dit heeft puur en alleen te maken met mijn geduld. Nu, na acht weken ben ik blij met het resultaat en vooral de rugtas met info die ik hiermee heb opgedaan en ik daar weer dus op verder kan borduren. Ik kan iedereen het 8 weken programma van harte aanraden! Soms is het afzien, klagen, zeuren en steunen maar waar een wil is, is een weg! No pain, no gain!

Doelen

Naam: Bryan
Leeftijd: 29
Programma: Physique Transformation (8 weken)
Doelen: Lichte toename spiermassa, vetpercentage verlagen, krachttoename

Behaalde resultaten
Omvang heupen (-5cm)
Buikomvang (-4cm)
Gewichtsverlies (-3,6kg)

spierpijn